新宿「バランガン」望月 ふじこです。
お昼の１２時から夜の８時まで、
新宿 バランガンで対面鑑定をしています。
今日はレディースデーです。
女性の皆様、お得ですのでお時間がある時に、
是非、遊びに来てくださいね（*^_^*）
午前中に、
突然の雨で驚いた方も多いのではないでしょうか。
私もいつも傘を持ち歩いているのに、
今日に限って傘を忘れ、
慌ててコンビニで買いました。
雨の日は、
気持ちがどよんとして、
前向きな考え方よりも悪い方向に、
物事を考えてしまいがちですよね。。。
そこで、
今日はネガティブな感情のお話をしましょう（*^_^*）
生きていて、うまくいかないことがあると、
落ち込んだり、凹んだり、やさぐれちゃったり、
私ってダメねって情けなくなったり、
下手に慰められようものなら、
ますます惨めになることってありますよね。
この行き場のない、
怒りや悲しみ、苦しみをどこにぶつけたら
いいのかって思うことはないでしょうか。
大人だから、
怒ってはいけない、感情的になっちゃいけないと、
必死に感情を抑えようと何とか調整しようと、
すればするほど苦しくなって、
自分が自分でどうしたらいいかわからなく
なってしまうんです。
そんな時は、
自分の中に溜めずに、
吐き出すことが一番（*^_^*）
友達とお酒を飲みながら、
愚痴を言うのでもいいし、
運動をするとストレスが発散されるので、
気持ちが楽になったりします。
大きな声でカラオケをしたりするのも
いいでしょう☆
中途半端に落ち込んでいると、
なかなかそこから抜けられないので、
落ち込む時はとことん落ち込む。
「私ってダメね。。。」「もう～やだ！」
とか何か吐き出したい言葉を言いながら、
はぁ～って深く息を吐きます。
何度も深い呼吸をしたら、
体の中からいらないものが外に出て、
その後、気持ちが楽になってきますよ☆
私は好きな食べ物をひたすら食べて、
胃袋が満たされたら、
心のモヤモヤがなくなります（*^_^*）
何事も溜めちゃうとしんどくなります。
溜めすぎちゃうと何から出したらいいか、
わからなくなっちゃいます。
溜めすぎる前に、
うまくストレス解消をしましょう（*^_^*）
誰にも愚痴を言えないという時は、
遠慮せずに、ご相談くださいね☆
特別鑑定④
心の叫びを吐き出すデトックス鑑定
で心身ともにスッキリしましょう（*^_^*）
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