新宿「バランガン」望月 ふじこです。
お昼の１２時から夜の８時まで、
新宿 バランガンで対面鑑定をしています。
今日は、食事のお話（*^_^*）
毎日、当たり前のように食べている食事。
食事をする理由を考えると、
お腹が空いたから食べるとか、
お腹が空いていないけど、
お昼の時間だから食べるとか、
そんな理由で食べていることが多いですよね。
この食事、
実は自分の体や心にとって、
すっごい影響力があるんですよ☆
何かを感じて食べるか、
何も感じずに食べるかで、
体や心の反応が変わります☆
食事をする時に、
『喜ぶ』感覚を取り入れると、
味気ない食事が一段と美味しく感じられます☆
まず、
食べる前は、「美味しそう！」
食べている時は、「美味しい！」
食べた後は、「美味しかった！」
と口に出したり、
声に出せない時は、
心の中で感じてみましょう（*^_^*）
そうすることで、
体によりいい栄養が入ってきて、
幸せ波動になります！
美味しいのか美味しくないのか、
わからないまま、
ただ口にしている状態では、
お腹は満たされるけど、
心は満たされないので、
食事が「まずい」と感じるし、
食事をしても嬉しくも楽しくもない。。。
食事をする時は、
楽しくワクワクした気持ちでいると、
ご機嫌な私が出来上がります！
1人の食事でも幸せを感じることができれば、
大好きな恋人と一緒に食事したり、
親しい友人と一緒に食事したりすると、
もっともっとワクワクした感覚が味わえて、
幸せ波動が爆発しちゃいますよ（*^_^*）
美味しく楽しく食事をして、
体の内側から輝くオーラを輝かせましょう（*^_^*）
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